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Una alimentación saludable para una gran dieta
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Ser un comedor saludable requiere que seas educado e inteligente sobre lo que es una alimentación saludable en realidad. Ser inteligente en los alimentos no se trata de aprender a calcular gramos o grasa, o se trata de estudiar las etiquetas y contar las calorías.
Una alimentación saludable se basa en una alimentación equilibrada y moderada, consistente en comidas saludables al menos tres veces al día. Los que comen saludablemente comen muchos tipos diferentes de alimentos, sin limitarse a un tipo específico de alimento o grupo alimenticio.
En este audiolibro, lee sobre estos temas:
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01 - Convertirse en un comedor saludable
02 - Cambiando la manera de comer
03 - Cocinar con aceites
04 - Comer por un corazón saludable
05 - Comer saludablemente durante el embarazo
06 - Comer sano para los estudiantes
07 - Comer sano para los vegetarianos
08 - Comer sano en un presupuesto
09 - Comer sano a la carrera
10 - Comer sano en vacaciones
¡y mucho más!
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Este audiolibro está en inglés.
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Fuentes de imágenes utilizadas en este audiolibro:
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http://en.wikipedia.org/wiki/File:Make_healthy_choices_poster.jpg
http://en.wikipedia.org/wiki/File:Loma_Linda_University_Vegetarian_Food_Pyramid.jpg
https://pixabay.com/es/apples-kiwi-oranges-fruit-vitamins-428075/
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